Kreatin är ett av världens mest studerade och använda träningstillskott. Ämnet finns naturligt i kroppen, framför allt i muskulaturen, och bildas av aminosyrorna arginin, glycin och metionin. Här hittar du våra kreatintillskott i olika former och format. Kreatin ökar den fysiska prestationsförmågan vid upprepade korta perioder av högintensiv träning, vid ett dagligt intag av 3 g. Det gör kreatin särskilt relevant för styrketräning, sprint och andra explosiva idrotter. I sortimentet finns klassiskt kreatinmonohydrat – den mest beprövade formen – liksom mikroniserat kreatin med finare partiklar, Kre-Alkalyn, kreatinhydroklorid och praktiska kapslar och tuggtabletter. Rent kreatinpulver är smaklöst och enkelt att blanda i vatten, saft eller proteinshaken. Kreatin framställs syntetiskt och är därför veganskt. Vi väljer produkter med hög renhet, gärna med kvalitetsmärkningen Creapure, så att du får ett kreatin du kan lita på – varje dag, året om. Kreatin fungerar genom daglig påfyllnad – tidpunkten spelar mindre roll än regelbundenheten, så välj den stund på dygnet du lättast kommer ihåg. Drick gärna ett stort glas vatten till, och ha tålamod: förråden i muskulaturen byggs upp under ett par veckors dagligt intag.