Fiskolja är en källa till omega-3-fettsyror i kosten. Din kropp behöver omega-3-fettsyror för många funktioner, från muskelaktivitet till celltillväxt. Omega-3-fettsyror kommer från livsmedel. De kan inte tillverkas i kroppen.
Omega-3-fiskolja innehåller både docosahexaensyra (DHA) och eikosapentaensyra (EPA). Omega-3-fettsyror är viktiga näringsämnen som är viktiga för att förebygga och hantera hjärtsjukdomar.
Omega och fiskolja är bra för att sänka blodtrycket, minska triglyceriderna, bromsa utvecklingen av plack i artärerna, minska risken för onormal hjärtrytm, minska sannolikheten för hjärtinfarkt och stroke och minska risken för plötslig hjärtdöd hos personer med hjärtsjukdom.