Niacin är det klassiska namnet på vitamin B3 – en vattenlöslig B-vitamin som deltar i hundratals reaktioner i kroppens celler via koenzymerna NAD och NADP. Naturliga källor är kött, fisk, fullkorn, jordnötter och svamp. Här hittar du våra niacintillskott. Niacin bidrar till normal energiomsättning, till nervsystemets normala funktion, till normal psykologisk funktion, till att bibehålla normal hud och normala slemhinnor samt till att minska trötthet och utmattning. Niacin finns i två klassiska former: nikotinsyra, som i högre doser kan ge en övergående, ofarlig rodnad och värmekänsla – flush – samt nikotinamid, som är flushfri. I sortimentet finns båda, som tabletter och kapslar i olika styrkor, liksom niacin som del av kompletta B-komplex. Produkterna är i regel veganska. Välj den form som passar dig, följ doseringsanvisningen och gör niacinet till en enkel del av rutinen. Ta niacinet till maten och håll dig till förpackningens dosering – särskilt med nikotinsyra, där stora doser förstärker flushen i onödan. För den dagliga rutinens skull är ett B-komplex med niacin ofta det enklaste helhetsvalet.