BCAA och EAA är två av träningsvärldens mest använda förkortningar – och två produktkategorier som hör tätt ihop. Här hittar du vårt sortiment av BCAA och EAA: aminosyror i pulver-, kapsel- och tablettform. BCAA står för grenade aminosyror: leucin, isoleucin och valin. EAA omfattar samtliga nio essentiella aminosyror – inklusive de tre grenade – som kroppen inte kan tillverka själv utan måste få via kosten. Aminosyror är proteinets byggstenar, och protein bidrar till att bibehålla och öka muskelmassan. I sortimentet finns smaksatta pulver som gör vattenflaskan godare under passet, osmaksatta varianter för dig som vill blanda själv samt kapslar för enkel dosering. Många produkter är fermenterade ur växtråvara och därmed veganska. Vi väljer produkter med öppet deklarerade aminosyramängder och genomtänkta förhållanden, till exempel 2:1:1 mellan leucin, isoleucin och valin. Hitta din favorit och gör den till en del av träningsrutinen. En vanlig tumregel är 10–15 g EAA eller 5–10 g BCAA per portion – jämför alltid mängden aminosyror per skopa, inte bara portionsstorleken. Smakerna gör dessutom vattenflaskan godare, vilket för många blir den enkla vägen till att faktiskt dricka tillräckligt under passet.