För dig som vill upp i vikt eller behöver rejält med energi är gainern given. Här hittar du våra gainers och kolhydratprodukter – kaloririka pulver som gör det enklare att nå dagens energi- och näringsmål. En gainer kombinerar protein och kolhydrater i samma shake, ofta med 400–1000 kcal per portion. Protein bidrar till att bibehålla och öka muskelmassan, och kolhydrater bidrar till återhämtningen av normal muskelfunktion efter mycket intensiv eller långvarig fysisk aktivitet. I sortimentet finns klassiska weight gainers i goda smaker, renare varianter med havre och andra långsammare kolhydratkällor samt rena kolhydratpulver som maltodextrin och dextros för dig som vill bygga din egen blandning. En gainer passar utmärkt som mellanmål, efter träningen eller när aptiten inte räcker till för matens alla kalorier. Vi väljer produkter med tydliga näringsdeklarationer och bra proteinkvalitet – så att varje shake räknas. Räkna på helheten: en gainer ska fylla gapet mellan det du äter och det du behöver, inte ersätta riktiga måltider. Börja med en halv portion om magen är ovan, och justera uppåt i takt med att både aptit och träningsvolym växer.