B5, pantotensyra, är en B-vitamin vars namn kommer från grekiskans pantothen – överallt – eftersom den förekommer i nästan alla livsmedel. Extra rika källor är lever, ägg, fullkorn, svamp och avokado. Här hittar du våra B5-tillskott. Pantotensyra bidrar till normal energiomsättning, till att minska trötthet och utmattning samt till normal mental prestationsförmåga. Den bidrar också till normal syntes och omsättning av steroidhormoner, vitamin D och vissa signalsubstanser – en ovanligt bred roll i kroppens kemi. I tillskott används vanligtvis kalciumpantotenat, en stabil form av vitaminen, eller pantetin. I sortimentet finns B5 som enskilda tabletter och kapslar i olika styrkor samt som självklar del av kompletta B-komplex. Produkterna är i regel veganska och fria från onödiga tillsatser. Vi väljer B5 med tydligt deklarerade doser från kvalitetsvarumärken – en ofta förbisedd vitamin med väldokumenterade funktioner. B5 är okomplicerat i vardagen: vattenlösligt, skonsamt och enkelt att ta med eller utan mat. Många väljer att få sitt pantotensyraintag via ett komplett B-komplex – då följer hela gruppen med i samma tablett, i balanserade doser.