B12, kobalamin, är den B-vitamin som oftast hamnar i strålkastarljuset – inte minst för att den nästan uteslutande finns i animaliska livsmedel som kött, fisk, ägg och mejeriprodukter. Här hittar du våra B12-tillskott i olika former och styrkor. Vitamin B12 bidrar till normal energiomsättning, till nervsystemets normala funktion, till normal bildning av röda blodkroppar, till immunsystemets normala funktion, till normal psykologisk funktion och till att minska trötthet och utmattning. För dig som äter vegetariskt eller veganskt är B12-tillskott särskilt relevant, eftersom växtriket i praktiken saknar tillförlitliga källor. I sortimentet finns B12 som metylkobalamin och cyanokobalamin, i tabletter, sugtabletter, sprayer och droppar – från vardagsdoser till högdosprodukter. Produkterna är i regel veganska, framställda genom bakteriell fermentering. Vi väljer B12 med tydligt deklarerade former och styrkor, så att du enkelt hittar rätt produkt för din kost och livsstil. Ett praktiskt tips för dig som väljer sugtabletter eller spray: låt B12 smälta under tungan enligt anvisningen. Doserna i tillskott varierar från vardagens mikrogram till högdosprodukter – följ förpackningen, och stäm av med vården om du är osäker på din nivå.