Magnesium är ett av kroppens viktigaste mineraler och deltar i över 300 enzymreaktioner. Trots det är magnesiumrika livsmedel som fullkorn, nötter och gröna bladgrönsaker lätta att missa i vardagen. Här hittar du våra magnesiumtillskott. Magnesium bidrar till att minska trötthet och utmattning, till normal muskelfunktion, till nervsystemets normala funktion och till normal psykologisk funktion. Det bidrar också till elektrolytbalansen, till normal energiomsättning, till normal proteinsyntes samt till att bibehålla normal benstomme och normala tänder. I sortimentet finns magnesium i flera föreningar med olika egenskaper: citrat, bisglycinat (kelaterat), malat, taurat och oxid – som tabletter, kapslar, pulver och sprayer. Här finns även kombinationer med zink och B6 samt veganska alternativ. Vi väljer produkter med tydligt deklarerat innehåll av elementärt magnesium per dos, så att du enkelt kan jämföra och hitta den form som passar dig bäst. Många delar upp dagsdosen på morgon och kväll för bästa komfort, och bisglycinat är ett skonsamt val för känsliga magar. Räkna på elementärt magnesium per dos när du jämför – referensvärdet för dagligt intag är 375 mg för vuxna.