L-karnitin är en aminosyraliknande förening som kroppen själv kan bilda av aminosyrorna lysin och metionin. Den förekommer naturligt främst i kött och andra animaliska livsmedel – namnet kommer från latinets carnis, kött. Här hittar du våra tillskott med L-karnitin. I kroppen finns karnitin framför allt i muskulaturen, där det deltar i transporten av långkedjiga fettsyror in i cellernas mitokondrier. Som tillskott är L-karnitin sedan länge populärt inom tränings- och konditionsvärlden. Hos Eco Supplements finns L-karnitin i flera former: klassiskt L-karnitintartrat, acetyl-L-karnitin (ALCAR) och flytande karnitin, som kapslar, tabletter, pulver och shots. Produkterna är ofta veganska, eftersom karnitinet framställs genom fermentering. Vi gör inga hälsopåståenden för L-karnitin utan erbjuder rena, tydligt doserade produkter från kvalitetsvarumärken. För dig som äter lite eller inget kött kan tillskott vara ett enkelt sätt att komplettera kostens naturliga karnitinintag. Karnitin doseras vanligtvis i intervallet 500–2000 mg per dag enligt förpackningens anvisning, gärna fördelat på ett par tillfällen. Flytande varianter och shots passar bra före träningen, medan kapslar är smidigast för den dagliga rutinen – välj det format som passar din vardag.