B-vitaminer spelar en viktig roll för att upprätthålla god hälsa och välbefinnande. Som byggstenar i en frisk kropp har B-vitaminer en direkt inverkan på dina energinivåer, hjärnans funktion och cellmetabolism.

B-vitaminkomplexet består av åtta B-vitaminer: B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (pantotensyra) B6 (pyridoxin), B7 (biotin), B9 (folsyra), B12 (kobalamin). Var och en av dessa viktiga vitaminer bidrar till din övergripande kroppsfunktion.