5-HTP är en aminosyra som din kropp naturligt producerar.Din kropp använder den för att producera serotonin, en kemisk budbärare som skickar signaler mellan dina nervceller. Låga serotoninnivåer är förknippade med depression, ångest, sömnstörningar, viktökning och andra hälsoproblem.
Därför har kosttillskott med serotoninproducerande 5-HTP blivit allt populärare: 5-HTP kan öka mättnadskänslan, vilket gör att du äter mindre och går ner i vikt; 5-HTP-tillskott ökar serotoninnivåerna i kroppen, vilket kan förbättra symtom på depression.