Blogg
Tandkräm och tandhälsa: Hur tandkrämen påverkar våra tänder
Tandkräm och tandhälsa: Hur tandkrämen påverkar våra tänder
Tänderna är en viktig del av vår kropp som behöver rätt vård för att hålla dem friska och starka. En viktig del av tandvården är regelbunden borstning med tandkräm. Men hur påverkar tandkrämen våra tänder och vad ska vi tänka på när vi väljer tandkräm? I den här artikeln kommer vi att utforska dessa frågor och ge dig en bättre förståelse för tandkrämens roll i vår tandhälsa.
Effekter av tandkräm på våra tänder
Tandkrämens huvudsakliga uppgift är att hjälpa till att ta bort plack och förhindra karies. De innehåller olika ingredienser som har olika effekter på våra tänder.
Fluorid
En av de vanligaste ingredienserna i tandkräm är fluorid. Fluorid hjälper till att förstärka tandemaljen och förebygga karies. Det skyddar våra tänder genom att göra emaljen starkare, vilket minskar risken för hål i tänderna. Forskning har visat att användning av fluortandkräm har en betydande effekt på att minska karies. Det är därför viktigt att välja en tandkräm som innehåller fluorid.
Abrasion
En annan faktor att överväga är tandkrämens abrasiva egenskaper. Abrasion mäter tandkrämens förmåga att ta bort plack och missfärgningar från tänderna. För mycket abrasion kan dock också ha negativa effekter genom att slita på tandemaljen. Så det är viktigt att hitta en tandkräm som har en balanserad nivå av abrasiva ämnen för att undvika överdrivet slitage på tänderna.
Tandblekning
En del tandkrämer marknadsförs som tandblekande och påstås ha förmågan att göra tänderna vitare. Dessa tandkrämer innehåller speciella ingredienser som kan avlägsna ytliga fläckar och missfärgningar på tänderna. Det är dock viktigt att komma ihåg att tandblekande tandkrämer har begränsad effekt och inte kan förändra tandfärgen på djupet. För att uppnå betydande tandblekning kan man behöva professionell hjälp från en tandläkare.
Välja rätt tandkräm
När du ska välja tandkräm finns det några faktorer att tänka på för att säkerställa att du väljer rätt produkt för dina behov:
Tandläkarens rekommendation
Det kan vara bra att rådfråga din tandläkare eller tandhygienist för att få rekommendationer om vilken tandkräm som passar bäst för dig. De kan ta hänsyn till eventuella specifika behov eller problem du har med dina tänder och ge dig mer individuell vägledning.
Fluoridnivå
Som nämnts ovan är fluorid en viktig ingrediens som hjälper till att skydda våra tänder från karies. Se till att välja en tandkräm som innehåller fluorid för att säkerställa optimal kariesförebyggande effekt.
Tandkänslighet
Om du har problem med tandkänslighet kan det vara bra att välja en tandkräm som är speciellt formulerad för att behandla detta. Dessa tandkrämer innehåller ofta desensibiliserande ingredienser som kan lindra obehag och minska känsligheten.
Vanliga frågor
Vad är rekommenderad borsttid?
Det rekommenderas att borsta tänderna i minst två minuter, två gånger om dagen. Detta ger tillräcklig tid att noggrant rengöra alla tänder och gummikanter. Att borsta för kort tid kan resultera i att bakterier och plack inte avlägsnas tillräckligt.
Vad är skillnaden mellan tandkräm och geler?
Tandkräm och gel innehåller i stort sett samma ingredienser, men konsistensen skiljer sig åt. Tandkräm har en pastaform medan gel har en mer geléaktig konsistens. Båda dessa former fungerar lika bra för att rengöra tänderna, så det är en personlig preferens vilken man föredrar.
Är naturlig tandkräm bättre än vanlig tandkräm?
Det finns inga vetenskapliga belägg för att naturlig tandkräm är bättre än vanlig tandkräm när det gäller tandhälsa. Ofta saknar naturlig tandkräm den viktiga ingrediensen fluorid, vilket kan vara till nackdel för kariesförebyggande. Det är viktigt att noga läsa innehållsförteckningen och se till att den valda tandkrämen innehåller fluorid för optimal skydd av dina tänder.
Kan tandkräm för barn användas av vuxna?
Tandkräm speciellt framtagen för barn kan användas av vuxna, men det kan innehålla lägre fluoridnivåer jämfört med vuxentandkräm. Om du väljer att använda tandkräm för barn, se till att den innehåller tillräckligt med fluorid för att skydda dina tänder effektivt.
Genom att välja rätt tandkräm och borsta regelbundet kan vi säkerställa att våra tänder förblir friska och starka. Kom ihåg att regelbundna tandläkarbesök och bra munhygienrutiner också är viktiga för att upprätthålla en god tandhälsa.
[ux_featured_products products="" columns="6"]
