B-vitaminer är en grupp essentiella vitaminer som spelar en avgörande roll för kroppens energiomsättning, nervsystem och mentala balans. De bidrar till att omvandla mat till energi, stödjer hjärnans funktion och är viktiga för att minska trötthet och utmattning.

Vitamin B består av flera olika vitaminer, däribland B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (pantotensyra), B6, B7 (biotin), B9 (folsyra) och B12. Varje B-vitamin har unika funktioner, men de samverkar för att stödja kroppens övergripande hälsa och välmående.

B-vitaminer är särskilt viktiga för nervsystemets normala funktion, blodbildning och hormonbalans. De bidrar även till normal psykologisk funktion och kan hjälpa till att motverka stress, trötthet och koncentrationssvårigheter.

Behovet av vitamin B kan öka vid hög fysisk eller mental belastning, stress, intensiv träning, ensidig kost eller med stigande ålder. Därför kan B-vitamintillskott vara ett värdefullt komplement för att säkerställa ett tillräckligt intag.

Här hittar du både enskilda B-vitaminer och B-komplex, som innehåller flera B-vitaminer i balanserade doser – anpassade för olika behov och livsstilar.