Att träna och uppnå dina kroppsmål är hårt arbete. Genom att använda rätt kosttillskott före och efter träning, före och efter ditt träningsprogram, kan du göra detta enklare och mer tillfredsställande. Att få i sig energi innebär att du kan få ut det mesta av ditt träningspass och därmed få ut det mesta av det. Att ta ett kosttillskott före träning ger dig inte bara mer energi så att du kan använda dina muskler mer effektivt, utan ger också en alternativ källa till protein och energi som din kropp kan använda, istället för att konsumera de muskler du just arbetat så hårt för att bygga. Kosttillskott efter träning säkerställer att tiden mellan ett träningspass och nästa utnyttjas fullt ut. Kosttillskotten är utformade för att underhålla de muskler du just byggt upp, förbättra kroppens reparationsmekanismer och ersätta de näringsämnen som har förbrukats och nu behöver ersättas i musklerna för att ge dem näring och underhålla dem. Korrekt användning av kosttillskott före och efter träning kan göra ditt träningspass mer effektivt och resultaten mer långvariga.