B-vitaminer spelar en viktig roll för att upprätthålla god hälsa och välbefinnande. Som byggstenar i en hälsosam kropp har B-vitaminer en direkt effekt på dina energinivåer, hjärnfunktion och cellulär ämnesomsättning. **B-vitaminkomplexet består av åtta B-vitaminer:** B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (pantotensyra), B6 (pyridoxin), B7 (biotin), B9 (folsyra), B12 (kobalamin). Var och en av dessa viktiga vitaminer bidrar till din övergripande kroppsfunktion.