Många ser friskt hår som ett tecken på hälsa eller skönhet. Precis som alla andra delar av kroppen behöver håret en mängd olika näringsämnen för att vara friskt och växa. Faktum är att många näringsbrister är kopplade till håravfall. Även om faktorer som ålder, genetik och hormoner också påverkar hårväxten, är optimalt näringsintag avgörande. Nedan följer 5 vitaminer och 3 andra näringsämnen som kan vara viktiga för hårväxt.