Holland & Barrett – vitamin B12

Hjälp till att hantera trötthet och utmattning med dessa Holland & Barrett B12-tabletter

Även om du sover åtta timmar per natt, tränar regelbundet och känner att du lever en hälsosam livsstil, kan trötthet och utmattning smyga sig in och göra att du känner dig håglös, och det finns inget mer frustrerande! Ge dig själv en paus – det är inte alltid dina livsval som gör dig trött; trötthet och trötthet kan ha mycket mer att göra med vad du stoppar i kroppen, eller i fallet med B12-vitamin, vad du inte stoppar i kroppen.

Vitamin B12 är ett mycket viktigt vitamin som används för flera olika funktioner i kroppen och är viktigt för att upprätthålla en sund och normal energiproducerande ämnesomsättning. Detta nyttiga vitamin, även känt som cyanokobalamin, bidrar också till en sund psykologisk funktion, nervsystemets funktion och kan bidra till att minska trötthet och utmattning.

B12-vitamin finns naturligt i animaliska produkter som kött och mejeriprodukter, eftersom djuren får det från jorden eller ofta får tillskott av det själva. Du kan också hitta det i berikade veganska livsmedel som växtmjölk, frukostflingor, falskt kött och jästextrakt. En hel del människor har dock brist på B12 – du kan vara mottaglig för låg B12-vitaminstatus om du följer en vegansk eller växtbaserad kost – och långsiktiga bristsymptom kan vara mycket allvarliga och ibland farliga.

Vilka är fördelarna med vitamin B12?

B12-vitamin stödjer normal energiproducerande ämnesomsättning: när B12-vitaminet börjar sjunka tenderar dina energinivåer att följa med. Om du ger din kropp tillräckligt med B12-vitamin hjälper du din kropp att ha energi nog att ta itu med varje dag.

Vitamin B12 stöder syntesen av röda blodkroppar: röda blodkroppar hjälper till att leverera syre till alla våra kroppsvävnader. Kroppen behöver vitamin B12 för att skapa röda blodkroppar.

B12-vitamin stöder ett välfungerande nervsystem: goda nivåer av B12-vitamin bidrar till att hålla ditt nervsystem välmående och friskt.

Vitamin B12 stöder en sund psykologisk funktion

 500mcg dos B12-vitamin i tablettform

Bidrar till energiproducerande metabolism och minskar trötthet och utmattning.
Lämplig för veganer och vegetarianer