Din kropp producerar D-vitamin naturligt när den utsätts direkt för solljus. Du kan också få D-vitamin från vissa livsmedel och kosttillskott för att säkerställa tillräckliga nivåer av vitaminet i blodet. D-vitamin har flera viktiga funktioner. De kanske mest vitala är att reglera upptaget av kalcium och fosfor och underlätta normal funktion av immunsystemet. Att få tillräckligt med D-vitamin är viktigt för typisk tillväxt och utveckling av ben och tänder, samt förbättrad motståndskraft mot vissa sjukdomar.