Aminosyror och BCAA (grenade aminosyror) är kända som proteinernas byggstenar och spelar en avgörande roll i kroppens uppbyggnad av proteiner och enzymer. De är nödvändiga för bildandet av muskler, hormoner och signalsubstanser samt för att upprätthålla kroppens grundläggande funktioner och balans.

För att kroppen ska fungera optimalt krävs 20 olika aminosyror. Vissa kan kroppen producera själv, medan åtta essentiella aminosyror måste tillföras via kost eller kosttillskott. Behovet av aminosyror påverkas av flera faktorer, såsom kostvanor, ålder, fysisk aktivitet, stressnivåer och återhämtning.

Aminosyratillskott kan bidra till ökad energi, återhämtning och allmän hälsa, samt hjälpa till att motverka trötthet och fysisk utmattning. De är särskilt populära bland styrketränande och bodybuilders, eftersom aminosyror är avgörande för muskeluppbyggnad, muskelunderhåll och reparation efter träning.

För dig som vill maximera din styrketräning och muskelutveckling är BCAA-tillskott ett utmärkt val. BCAA består av de tre essentiella aminosyrorna leucin, isoleucin och valin, vilka tillsammans utgör cirka 33 % av kroppens skelettmuskulatur. Dessa aminosyror spelar en central roll i muskelproteinsyntesen och bidrar till att minska muskelnedbrytning under och efter träning.