Holland & Barrett – Coenzym Q-10

Coenzym Q-10 låter som om det har odlats i en petriskål av forskare, men det är faktiskt 100% naturligt – våra kroppar tillverkar det. Du kan hitta det i mitokondrierna i varenda cell i kroppen och det gör ett mycket viktigt jobb.

Detta vitaminliknande ämne ser till att de kemiska reaktionerna i kroppen fungerar smidigt. Njurarna, lungorna, levern, hjärtat och skelettmusklerna behöver mycket energi för att fungera och innehåller därför den högsta koncentrationen av enzym Q-10.

En av Coenzym Q-10s mest framträdande roller är att hjälpa till med produktionen av adenosintrifosfat (ATP). ATP är en molekyl som hjälper till att leverera energi till varje cell i kroppen, från cellerna i ditt hjärta till cellerna i ditt matsmältningssystem – så det är ganska viktigt!

Om din kropp agerade som om den vore 10 år gammal för alltid skulle vi förmodligen aldrig behöva oroa oss för nivåerna av koenzym Q-10. När vi är yngre har kroppen vanligtvis inga problem med att producera en jämn tillgång till oss, men när vi åldras förändras allt detta, produktionen saktar ner.

Om du vill förbättra nivåerna av koenzym q10 med hjälp av kosten, ät mycket livsmedel som broccoli, pistagenötter, sesamfrön, rapsolja, jordnötter, ägg, öring, regnbågsforell, kyckling, sill och nötkött.

Det enklaste sättet att öka dina CoEnzymeQ-10-nivåer är dock att ta tillskott som dessa 200 mg kapslar med hög styrka. Genom att förlita dig på dessa mjukgelkapslar med snabb frisättning för åtminstone en del av ditt intag kan du göra det trevligt och enkelt att spåra dina nivåer. Ta helt enkelt en kapsel om dagen – helst i samband med en måltid och se vad det kan göra för dig!

Coenzym Q10 av hög kvalitet 200 mg
Kapslar i mjuk gel med snabb frisättning
Lämplig för vegetarianer och veganer