Vitamin B6, även känt som pyridoxin, är en av åtta B-vitaminer som kroppen behöver för att hålla sig frisk. Detta näringsämne är en viktig del av nästan 200 kemiska reaktioner i din kropp, och det är nödvändigt för processer som hjärnans utveckling och transport av syre genom blodet. Vitamin B6 hjälper dig också att upprätthålla ett friskt nerv- och immunsystem.