De flesta uthållighetsidrottare vet att det vid sidan av träningen är viktigt med rätt näring och vätsketillförsel. Och kosttillskott kan hjälpa till att stödja din kost med viktiga näringsämnen som kan förbättra din träning, hjälpa dig att prestera på topp och stödja din återhämtning.
De bästa tillskotten före träning innehåller näringsämnen som kreatin, citrullin, beta-alanin och ibland lite koffein för mentalt fokus.