Att utveckla ett sundare förhållande till planeten och dess olika livskällor är en växande angelägenhet. Om du vill bidra till denna kamp och förbättra dina konsumtionsvanor kan du försöka ta reda på de viktigaste fördelarna med veganska produkter och hur de är förknippade med en hälsosam livsstil.

 

Veganism

 

Veganism är en livsstil som får allt fler anhängare! Den som följer denna ideologi till punkt och pricka konsumerar inte animaliska produkter, inklusive mat och rutiner. För närvarande lanserar livsmedelsmärken, kosmetika och kosttillskott veganska produkter för att erövra denna publik.

 

Vad är egentligen en vegansk produkt?

 

De veganska produkterna, särskilt de veganska kosttillskotten, är tillverkade av vegetabiliska föreningar. De är viktiga för att ersätta vissa vitaminer, mineraler och proteiner. Vi kan säga att kosttillskott är produkter som innehåller specifika näringsämnen som vår kropp behöver. Vi kan inte alltid tillgodose våra näringsbehov enbart med mat och det är då dessa produkter kommer in i bilden. De kan ge vitaminer, mineraler, fettsyror, aminosyror, proteiner, kolhydrater och andra ämnen som ingår i kroppens näring. När man vet detta är det lättare att förstå att ett veganskt tillskott är ett tillskott som är fritt från alla animaliska beståndsdelar.

 

Fördelar med veganska kosttillskott i kosten

 

Kosttillskott är en strategi som hjälper till att optimera kroppens funktion och ger oss fördelar i form av fysisk och mental konditionering, förbättring av humöret och känslan av välbefinnande, ökning av muskelmassa, fettförlust och livslängd, eftersom det finns studier som visar att tillskott av vitaminer och mineraler ökar längden på telomererna, vilket är relaterat till vår förväntade livslängd.
Veganska kosttillskott har fördelen att förbättra livskvaliteten, korrigera näringsbrister, främja hälsa och kroppssammansättning. Dessutom är de fria från alla derivat av animaliskt ursprung och skadar inte miljön.

 

Viktigaste veganska produkter

 

Bland de olika typerna av kosttillskott kan vi lyfta fram några som innehåller mer specifika näringsämnen för veganer. Vitamin B12 är till exempel viktigt för kroppen och bör kompletteras, eftersom det inte finns någon vegetabilisk källa till det. Dessutom kompletteras ofta omega-3-fettsyror och mineraler som kalcium och järn med denna livsstil.